У Самарі для учнів ліцею №11 провели інтерактивну виставку «Mental Trek», присвячену турботі про ментальне здоров’я. Захід організувала ГО «Антикрихкість» у межах українсько-швейцарського проєкту MH4U (Mental Health for Ukraine).
«Mental Trek» — це інтерактивна подорож, що допомагає підліткам краще розуміти себе, піклуватися про свій емоційний стан і підтримувати інших. Учасники не просто слухали, а грали, спілкувалися й виконували практичні вправи разом із досвідченими наставниками.
Школярів познайомили із важливими темами: психічне здоров’я, зв’язок тіла й емоцій, наслідки булінгу, робота з власними почуттями, коло підтримки та дихальні практики у стресових ситуаціях.
Головна ідея проєкту — показати, що турбота про ментальне здоров’я така ж важлива, як і про фізичне, а піклуватися про себе — це нормально.
Читайте також:
1 коментар