Безоцінність та відповідальність – важливі якості HomoHappiens. Якщо ми не культивуватимемо їх у собі, то ризикуємо втратити шанс на вознесіння і застрягти в старій матриці ще надовго.
Щоб розвивати ці якості, пише ЭVA, не обов’язково бігти до Майстрів та гуру. Достатньо мати бажання працювати над собою, бути свідомими та брати на себе відповідальність за свої думки, емоції та дії. Також відповідальність допомагає позбутися почуття провини, яке обмежує наше щастя. Про практики і техніки для прокачки цих якостей читайте далі.
«Я – Судження» – проста практика для глибоких змін
Безоцінність сприяє глибокому розумінню себе та світу, даючи нам змогу реагувати на події більш усвідомлено та стримано. Ця якість розвивається за допомогою практики – «Я – судження» або «Судження з я». Суть її в тому, щоб під час кожного уявного або словесного висловлювання додавати слова «я» або «мені»: «я так бачу», «мені так здається», «я так відчуваю», «з моєї точки зору», «для мене зараз це ось так». Вона допомагає усвідомити, що наше сприйняття суб’єктивне і не відображає об’єктивну реальність.
За регулярного її застосування ви помітите, що ваші реакції на події або слова інших людей часто слідують певним шаблонам. Ви почнете чітко відстежувати ідентичні почуття, що виникають під час спілкування з різними людьми. Тому що річ не в людях чи подіях, які нас оточують, а в нашому власному сприйнятті та реакціях.
Кожна людина сприймає реальність через призму свого досвіду і світогляду. Те, що здається нам очевидним, для іншого виглядає інакше. Використання «Я – судження» допомагає нам говорити про свої почуття і думки, не засуджуючи і не звинувачуючи інших.
Перейдемо від безоцінності до відповідальності – ще однієї важливої якості людини нової формації.
Як позбутися почуття провини: розуміння і прийняття відповідальності
Є люди, які живуть із парадигмою «я всім винен». Це гіпервідповідальність, яка не несе користі ні для самої людини, ні для її оточення. Під час однієї клієнтської роботи ми виявили, що жінка з дитинства була звинувачена в усьому: їй рано довелося піклуватися про молодшого брата, а в будь-яких пригодах її «робили» винною. Почуття провини і надмірної відповідальності переслідувало її протягом довгих років у всіх сферах життя. Однак і безвідповідальність також може призвести до проблем, створюючи хаос і безпорадність. Важливо знайти баланс між цими крайнощами, щоб зберігати здорові стосунки із собою та оточуючими.
В об’єктивних ситуаціях відповідальність розподіляється порівну, але не завжди рівно 50 на 50, а залежно від карми кожного учасника події. Якщо в конфлікті один агресор, а інший жертва, відповідальність може бути розподілена 70 на 30 або навіть 95 на 5. Тут ключову роль відіграє програмне забезпечення кожної персональної Атмалогії.
За все, що з нами відбувається, відповідальність лежить на всіх учасниках. Навіть в екстремальних випадках, як-от насильство чи вбивство, найімовірніше, душа має програму, яка призвела до цих подій. На людському рівні відповідальність завжди на дорослому, на тому, хто ухвалює рішення, у кого є влада, сила. Але з точки зору системних місць – сценарій взаємодії є в обох учасників, і кожен несе свою частину відповідальності за його реалізацію.
Наші думки викликають емоції, які створюють стани в тілі, що притягують певні обставини. Ми несемо відповідальність за нашу внутрішню Атмалогію і вибори, які робимо.
Руйнівний вплив негативного мислення
Ми працювали з жінкою, яка скаржилася на погане самопочуття і відсутність сил. Коли ми почали розбирати її стан, виявилося, що вона постійно думає про погане. Я пояснила, що через це і з’являється погане самопочуття. Вона відповіла, що її думки негативні саме через поганий фізичний стан.
Це замкнуте коло може розірвати воля. Ми прибрали негативні динаміки, але погані думки – звичка, з якою потрібно боротися. Скільки б ми не очищали карму, не відвідували AtmaSatsang, для вирішення цього завдання потрібна дія, а дія – вольовий акт.
Я запропонувала їй: «Щойно у вас з’являються погані думки, множте багатозначні числа або генеруйте позитивні думки». Тобто тут важливо перевести фокус уваги на щось інше, бажано позитивне. Коли ви перебуваєте в поганому стані, це стає нормою, і потрібне свідоме зусилля, щоб вийти з нього.
Побачивши негативні новини і відчувши себе погано, переключіть увагу на дихання, пийте воду, виконуйте складні математичні розрахунки – витягуйте себе з цього стану. Наша реальність створюється нашими діями та реакціями на навколишні події. Відповідальні ми – щаслива реальність. А ще вона допомагає позбутися почуття провини, яке перешкоджає щастю.
Входячи в сеанс AtmaSatsang, проговоріть «Я є», потім скажіть: «Я є Світло», і в третій фразі використовуйте тему тижня: «Я є відповідальність». Вимовляючи її, ви визнаєте, що несете відповідальність за те, щоб створювати гармонію, радість і щастя для себе і для світу.
Під час AtmaSatsang ми стаємо більш адресними, працюючи з енергетичними меридіанами й акупунктурними точками в нас і на нашій планеті. Нова енергетична мережа відновлюється і добудовується. Наша планета запускає її через усе живе. AtmaSatsang прискорюють цей процес, надаючи знання про те, як використовувати цю енергію як джерело сили, любові та знань.
Читайте також:
Як перестати оцінювати інших і створити щасливе суспільство
Як божественні якості Людини допомагають Україні та всій планеті?
Як позбутися страху втрати грошей і здобути фінансову свободу?
1 коментар